معلومات عجيبة للصحة

... معلووومات بسيطه
لكنهاااااا عجيبــــه ومفيدهـ ...





(.... عالج الم الأسنان دون فتح فمك ... )


لماذا لا تجرب فرك قطعة ثلج على باطن يدك،


على المنطقة الغشائية على هيئة v بين



إبهامك وسبابتك.



لماذا؟؟؟
لان هناك توجد ممرات الأعصاب


التي تحفز الدماغ وتمنع إشارات الألم


الصادرة من الوجه والأيدي


دراسة كندية.






(... اجعل قلبك يتوقف .. )




هل تريد أن تهدأ ضربات قلبك ؟


انفخ على إبهامك.



لماذا ؟؟؟
يمكن السيطرة على عصب فاغوس،


الذي يتحكم بمعدل نبضات القلب،


من خلال التنفس. وسوف تستعيد معدل نبضات


قلبك إلى الوضع الطبيعي.



بن أبو ، اختصاصي خدمات طبي طارئِ


في جامعةِ بيتسبيرج.







(حافظ على بصرك ... )


البصر الرديء سببه وراثي ولكن الاستعمال


الخاطئ للعيون أيضاً يسبب ضعف البصر


مثل التحديق المستمر في شاشات الحاسوب،


وللتخفيف من هذه المشكلة يمكنك القيام بهذا


التمرين البسيط . بعد كل ساعة، قم بأخذ نفس


عميق، وأغلق عيونك، ثم انفخ الهواء وأرخي


جميع عضلاتك، كرر هذا التمرين وستشعر


بأن الضغط على عيونك قد خف




(للحكة أو الدغدغة في الحنجرة ... )


إذا أصابتك حكة أو دغدغة في الحنجرة، افرك أذنك!


لماذا؟


هناك أعصاب محفزة في الأذن، وعند حك الأذن


تقوم بعمل رد فعل في الحنجرة يمكن أن يسبب


تشنج العضلة، هذا التشنج يخفف الحكة المزعجة


أو الدغدغة.


الدكتور سكوت شافير، رئيس مركز الأذن والأنف و الحنجرة


في نيوجيرسي.




(... كافح الحرقة دون ماء ... هل تزعجك الحرقة عندما تنام. )

أصبح الحل أسهل.


أثبتت الدراسات بأن النوم على الجانب الأيسر


يقلل من الشعور بالحرقة. حيث يرتبط المريء


والمعدة بوصلة عند الزاوية، فعندما تنام على


اليمين تصبح المعدة أعلى من المريء، مما يسمح


للطعام والأحماض بالتسرب إلى المريء


والحلق. بينما عندما تنام على الجانب الأيسر


تصبح المعدة أدنى من المريء


وهكذا تصبح الجاذبية لمصلحتك.


انتوني ستاربولي، متخصص بأمراض المعدة والأمعاء وأستاذ


مساعد في كلية نيويورك الطبية.





ملحوظة : النوم على الشق الأيمن من السنة فلذا ينبغي و الأفضل أن تنام و معدتك خفيفة




تمنيااتي للجميع بدوووام الصــــــــــ